2014-11-27 09.22.02Einen erfolgreichen Start in den Tag beginnst du am besten mit ein paar Movements.

Für euch heute der Ausfallschritt mit Rotation:

Macht die Übung langsam und kontrolliert. Dabei der Hand immer hinterher gucken.

8 Whg/Seite, davon 2 Runden

Viel Spaß!