Heute, am letzten Tag vor Heiligabend, wartet eine besondere Überraschung auf euch!
Sucht euch dazu aus den vorherigen Türchen 2 Übungen aus und macht diese Hintereinander weg.
Eine schöne Kombi wäre z.B:
Liegestütz 10
Seitstütz 10/Seite
3 Runden so schnell wie es für euch möglich ist.
Ihr könnt euch aber auch mit anderen Übungen ein eigenes Workout zusammen stellen.
Viel Spaß. Gerne könnt ihr auf Facebook auch Kommentare dazu schreiben.
