Liebe Mitglieder & Sportler!
Der Wonnemonat Mai wird bereits seit der Antike als Frühlingsmonat gefeiert. Kein Wunder: Die Bäume sprießen, die Blumen blühen, die Vöglein zwitschern und die Menschen haben gute Laune und sind voller Tatendrang. Auch das Body Check Team 🙂 !
Ab sofort starten wir daher mit euch in die Outdoor Saison. Sofern also das Wetter so herrlich ist wie in den vergangenen Tagen, werden die Kurse draußen abgehalten. Damit ihr euch dementsprechend mit richtigem Schuhwerk und genügend Trinken versorgen könnt, geben wir euch über die WhatsApp Gruppe immer rechtzeitig Bescheid ob das Training draußen stattfindet.
Außerdem haben wir den Mai mit Arbeitseifer genutzt und können heute mit Freude verkünden, dass wir für das Studio in Rheurdt weitere neue tolle Kurse planen.
Ab dem 01. Juni könnt ihr nun auch in Rheurdt am Donnerstagvormittag und Freitagnachmittag fleißig sporteln und in den Genuss von zwei neuen Kursen kommen. Zum einen findet jeweils donnerstags von 9:30 Uhr – 10:30 Uhr ein Body Vital Kurs statt. Dieser Kurs beinhaltet Elemente aus Yoga, Qui-Gong und Fitness für einen gesunden Körper im eigenen Atemrhythmus. Er ist damit eine tolle Alternative zum Rückenkurs und fokussiert besonders die Verbesserung der Beweglichkeit, sowie der Tiefenmuskulatur.
Für diejenigen unter euch, die sich ein wenig mehr auspowern möchten, bieten wir jeweils mittwochs und freitags von 17:45 Uhr – 18:45 Uhr einen BodyFit Level 2 Kurs an. Der Kurs beinhaltet die 5 Elemente Muskel- und Herz-Kreislauftraining, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Die Belastungsintensität ist höher als im Body Fit L1 Kurs und damit interessant für alle Personen, die bereits eine gute Grundlagenfitness mitbringen, oder als Ziel ihr Gewicht reduzieren wollen. Hier ist vorher nicht sicher, ob der Stundenschwerpunkt aus einem Workout oder Technikteil besteht.
Wir freuen uns auf einen starken Start in den Juni mit euch! Also: Weiter so – denn ihr seid Spitze 😉
