Beiträge vom Body Check Kerken
Der Ernährungsvortrag am Mittwoch Abend war wieder super toll! Vielen Dank an euch, dass ihr so zahlreich erschienen seid und eine langfristige und gesunde Ernährungsumstellung in Angriff nehmen wollt! Es ging dabei um eine allgemein gesunde Ernährungsweise, bei der euer Stoffwechsel angekurbelt wird, und den genauen Ablauf des 6-wochen Programms. Zudem erklärten wir in einem [...]
Unser BodyFit L.1 Kurs und unser Basic/Rücken Kurs! Unsere Mitglieder wissen einfach, wie man gesund und fit in die Woche startet! ?
Mein Team und ich bedanken uns für ein tolles Jahr 2017. Viele von euch haben ihre Ziele und Wünsche bereits erreicht – manche befinden sich noch auf dem Weg. Bedenke: Der Weg zum Ziel beginnt mit dem ersten Schritt! Die Regelmäßigkeit ist dabei entscheidend, um aus einer einmaligen AKTION ein tägliches RITUAL zu machen, das kaum noch [...]
https://youtu.be/CPl8RBUFB3o
Hallo ihr Lieben, Wir haben passend zur Jahreszeit unsere große Herbstaktion gestartet, mit dem Motto: ,,Triff eine Entscheidung!" "Nicht - Mitglieder" haben jetzt die Möglichkeit uns 3 Wochen unverbindlich zu testen. Wer sich schnell entscheidet regelmäßig in Zukunft was für sich und seine Gesundheit zu tun, bekommt von uns 3 Monate geschenkt! Gebt diese Info [...]
Hallo ihr Lieben, am Sonntag war in Nieukerk Oktoberfest mit super tollem Wetter. Ebenfalls stattgefunden hat das alljährliche Ferkelrennen. Gefühlt war Jeder an diesem Tag in Nieukerk und es hat uns sehr gefreut einige von euch an unserem Stand anzutreffen. Wir freuen uns jetzt schon auf das Oktoberfest 2018! Übrigens haben wir passend zur Jahreszeit [...]
Wer von euch hat schon mal gehört oder von sich selbst gedacht, dass er zu alt wäre um mit adäquatem Fitnesstraining zu starten? Egal ob gehört oder selber gedacht, diese These entspricht nicht der Wahrheit! Jeder kann in jedem Alter trainieren. Man sollte das Interesse haben und da Ziel verfolgen, im fortgeschrittenen Alter noch dynamisch, [...]
Hallo ihr Lieben, am 20.09.17 fand im Bodycheck-Studio Rheurdt ein Ernährungsvortrag, zum Ernährungskonzept des Bodycheck-Studios, statt. Dieser diente als Grundlage zu Beginn einer Abnehmstudie für die Bachelorarbeit von Stefan. Als Referenten traten Stefan und Dennis auf, wobei Stefan den Part der Stoffwechselkur übernahm und Dennis über das Thema Verhaltensänderung – Die Macht der Gedanken referierte. [...]
Hallo ihr Lieben, wir starten im Oktober mit einer Abnehmstudie, die unser 6-wöchiges Ernährungskonzept in Form einer Stoffwechselkur, mit anschließender Stabilisierungs- sowie Testphase beinhaltet. Ziel ist es, euch die Möglichkeit zu bieten, in einem kurzen Zeitraum von 6 Wochen, das Gewicht gesund zu reduzieren, den Körper zu entgiften und euer Ernährungsverhalten/ sowie -gewohnheiten zu ändern. [...]
Hallo ihr Lieben, im Folgenden mal ein kurzer Bericht zum Thema Kohlenhydraten. Energie ist nämlich nicht gleich Energie. Kohlenhydrate und Eiweiße liefern zwar pro Gramm die gleichen Kalorien, werden jedoch vom Körper unterschiedlich aufgenommen und verstoffwechselt. Wer sich ausschließlich über gute Fette und Eiweiß ernähren würde, würde während des Trainings Leistungseinbußen zurückstecken müssen. Fette und [...]
