Beiträge vom Body Check Kerken
Was ist Asthma? Bei Asthma bronchiale handelt es sich um eine chronische Erkrankung, bei der es zu einer Entzündung der Atemwege kommt. Dies geht einher mit einer erhöhten Empfindlichkeit des Bronchialsystems auf verschiedene Reize. Diese Kombination führt über mehrere Mechanismen zu einer Verengung der Bronchien, welche die asthmatypischen Symptome hervorruft. Typische Symptome sind unter anderem [...]
Grillido - die Wurst 2.0! Herkömmliche Bratwurst enthält einen sehr hohen Fettanteil, da das Fett ein wichtiger Geschmacksträger ist. Doch die Hersteller der Grillido, die sportambitioniert sind und denen eine gesunde Ernährung wichtig ist, haben den Geschmacksträger durch feine Rohgewürze ersetzt. Begonnen haben die Erfinder mit einer herkömmlichen Bratwurst, welche mittlerweile in vielen verschiedenen Sorten [...]
Am Samstag, den 19.03.2017 in der Zeit von 13.30-16.30 Uhr ist es endlich so weit!! Wir veranstalten die erste Body Check Meisterschaft mit unseren Mitgliedern! Die Meisterschaft besteht aus vier Terminen, die ihr auch in unserem Body Check Event Kalender findet ;-) Bei jeder Veranstaltung können Punkte gesammelt werden, um den Gesamtsieg zu erlangen. Wer das Ganze einfach [...]
Der Hohlrücken, auch als Hohlkreuz bezeichnet, ist eine Fehlhaltung in der Lendenwirbelsäule. Aufgrund einer verstärkten Kippung des Beckens entsteht eine Hyperlordose des Lendenwirbelsäulenbereichs. Das bedeutet, dass die Lendenwirbelsäule stark nach vorne herausragt. Die starke Ausprägung nach vorne kann Schmerzen im unteren Rücken hervorrufen und einen Bandscheibenvorfall begünstigen, da sie einem ständigen punktuellen Belastungsdruck unterliegen. Ein [...]
Was sind Faszien? Als Faszien bezeichnet man das Bindegewebe, welches die Muskulatur und Organe umhüllt. Lange wurden die Faszien unterschätzt und man ging davon aus, dass es ein totes Gewebe ist. Mittlerweile wurde festgestellt, dass die Faszien viele Aufgaben haben. Zum einen machen sie es möglich, dass die Kraftübertragung von Muskel zu Muskel funktioniert und [...]
Infovortrag Rückenschmerzen Themen des Abends Anatomie der Wirbelsäule Fragebogen zum Alltag Ursachen für Beschwerden Allgemein Funktionelles Training Häufigste Krankheitsbilder Selbsttest Ihrer Beweglichkeit Trainingsmaßnahmen zur Verbesserung der Krankheitsbilder Infovortrag am Mittwoch den, 25.01.17 um 20:30 Uhr bis ca. 22:00 Uhr im Body Check Rheurdt. Referenten: Svenja Schanz (Reha-Trainerin) Dennis Jansen (Inhaber Body Check) Anschließend [...]
Die Avocado in eine Butterfrucht, die schon seit 10 000 Jahren angebaut wird. Natürlich enthält die Avocado keine Butter, sondern nur einen hohen Fettanteil. Aber keine Angst: die Avocado ist kein Dickmacher, da sie einfach ungesättigte Fettsäuren enthält, die sich nicht direkt, wie die gesättigten Fettsäuren, in den Fettzellen ansammeln. Die ungesättigten Fettsäuren werden vom [...]
Am Samstag, den 14.01.2017 öffnen wir in Rheurdt unsere Türen für interessierte Personen, die noch nicht bei uns trainieren, und für bereits aktive Body Check Sportler um das einjährige Jubiläum zu feiern. Einen Tag später, am Sonntag, den 15.01.2017 feiern wir das dreijährige Jubiläum des Body Check in Nieukerk. Auch hier öffnen wir die Türen [...]
Das Jahr 2016 war für das Body Check ein ereignisreiches Jahr. Das Jahr ist von vielen Highlights geprägt, welche wir jetzt noch einmal revue passieren lassen wollen. Januar: Das Jahr begonn mit der Eröffnung des zweiten Body Check Studio in Rheurdt. Am 10.01.2016 öffnete das Studio seine Türen und viele Interessierte stürmten die Trainingsfläche um [...]
Das letzte Workout wartet auf euch bevor das Christkind kommt. Viel Spaß beim durchführen des letzten Türchens und einen schönen heilig Abend :)