Diese Übungen solltest du unbedingt täglich in deinen Alltag integrieren.
Wenn du viel stehst und/oder viel sitzt im Alltag, verkürzt deine Muskulatur.
Mit diesen Übungen wollen wir gezielt dagegenwirken.
Viel Spaß beim Video ?
https://www.youtube.com/watch?v=EiUkwRAyFPM
