Hallo ihr Lieben,

gestern sind wir von unserem Trainingslager zurückgekehrt. Es war ein super Wochenende voller Bewegung, Erholung, spannenden Workshops und Spaß in einer Gruppe von motivierten Sportlern.

Freitag:

Am Freitag um 15 Uhr ging es mit dem Body Check-Bus los Richtung Willingen.

Vor Ort wurden die schönen, großen Zimmer unter den Teilnehmern aufgeteilt bevor es zum Essen in ein nahliegendes Restaurant ging.

Der Freitagabend ging weiter mit einem Workshop ,,Besiege deinen innerer Schweinehund“, indem wir einige Dinge für die Zukunft erarbeiteten.

Samstag:

Der nächste Tag startete schon früh um 08:00 Uhr mit einer Einheit Yoga oder einer schönen Jogging-Runde um den nur 5 Minuten entfernten See.

Nach dem Duschen, einem gesunden, nahrhaften Frühstück und genug Proviant für den Tag, starteten wir zu Europas größter Skisprungschanze.

Trotz leichtem Regen und herbstlichen Temperaturen, ließen wir uns davon nicht die Laune und schon gar nicht die Energie rauben.

Über 15 Km und einige Höhenmeter wurden an diesem Tag, auf die Spitze des Ettelsberg, zurückgelegt. Hier wartete zur Belohnung ein weiteres Workout.

Zurück in der Pension hatte jeder etwas Zeit für sich, welche die Meisten für ein kleines Nickerchen nutzten, um ins Abendprogramm zu starten.

Nach gut bürgerlichem Essen am Rande eines Naturschutzgebietes in Willingen, stand die 2. Theorieeinheit an. Der Workshop: Ziele, Selbstvertrauen und Gedankenkraft.

Sonntag:

Erneut um 8:00 Uhr startete der letzte Tag direkt mit einer knackigen Zirkeleinheit für den ganzen Körper.

Nach einem ausgiebigen Frühstück spielte auch das Wetter hervorragend mit. Es stand eine umfangreiche Wandertour zu den Bruchhauser Steinen an.

Eine kleine Yoga-Einheit zur besseren Durchblutung der von Muskelkater geprägten Körper sorgte bei fantastischer Aussicht für den richtigen Ausgleich.

Zur Belohnung endete der Kurzurlaub im Biergarten mit Proteinwaffeln und Eiweiß-Kaffee. ?

Wir bedanken uns bei allen Beteiligten für dieses wunderschöne Wochenende, es hat uns sehr viel Spaß gemacht und wir freuen uns schon auf das nächste Aktiv-Wochenende in 2018.

Wenn du auch Lust hast im nächsten Jahr dabei zu sein, sprich uns beim Training an oder schicke uns eine kurze Nachricht über Facebook, per E-Mail oder Whatsapp.

Dein Body Check Team